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跟腱炎可以踩单车吗
补充说明：跟腱炎可以踩单车吗
2024-06-06 17:01
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
跟腱炎患者通常不建议进行踩单车运动。如果症状持续或加重，应避免剧烈活动，并及时就医接受专业治疗。
跟腱炎是由于长期过度使用或突然增加负荷导致跟腱纤维组织损伤和炎症反应的一种疾病，主要表现为局部疼痛、肿胀以及行走困难等症状。而踩单车是一种较为剧烈的有氧运动，需要足部反复屈伸，可能会对患处造成二次伤害，不利于病情恢复，因此不建议跟腱炎患者进行踩单车运动。
对于患有跟腱炎的人群，在日常生活中应注意休息，避免长时间站立或走路，以免加重不适症状。同时还要注意保暖措施，可适当穿着厚袜子以减少冷空气刺激。此外还可在医生指导下通过红外线照射、超短波疗法等物理方法缓解不适症状。若出现严重疼痛或其并发症，则需立即停止所有活动并寻求医疗帮助。
2024-06-07 12:14
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
