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坐月子适合喝哪些水
补充说明：坐月子适合喝哪些水
2024-06-20 15:00
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
坐月子期间可以适量饮用红枣枸杞水、姜糖水、红糖水等。然而，这些饮品并不能直接治疗疾病，对于身体的恢复也有限。
1.红枣枸杞水
红枣枸杞水具有补气养血、滋阴润燥的功效，可以促进身体恢复。其富含铁元素，有助于改善产后贫血。可将适量的大枣和枸杞放入锅中，加入清水煮沸后转小火炖煮30分钟即可饮用。
2.姜糖水
姜糖水能驱寒暖身，缓解产后恶露及腹部不适。生姜中的挥发油成分有促进血液循环的作用。将生姜切片或捣碎，加入适量红糖和水一起煎煮，趁热服用。
3.红糖水
红糖水能够活血化瘀，帮助子宫收缩，排出恶露。同时还能补充能量，提供营养支持。将适量红糖加入热水中搅拌溶解，不需加其他调料，直接饮用。
坐月子期间应避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶等，以免影响睡眠质量或导致哺乳婴儿兴奋过度。此外，还应注意保持充足的水分摄入，以维持体内平衡，但要避免过量饮水，以防引起水肿或其他不良反应。
2024-06-20 15:51
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
