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肌肉抽筋会长肌肉吗
补充说明：肌肉抽筋会长肌肉吗
2024-06-06 17:08
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
肌肉抽筋本身不会直接长肌肉，但频繁发生可能影响肌肉发育和功能。
肌肉抽筋是由于肌肉过度疲劳或电解质失衡引起的，此时肌肉处于紧张状态，可能会导致局部组织损伤，进而影响肌肉生长。如果长时间出现肌肉抽筋的情况，可能会导致肌肉萎缩，影响其功能。因此，肌肉抽筋本身不会直接促进肌肉生长，但频繁发生可能会影响肌肉的正常发育和功能，不利于身体健康。对于经常进行度运动的人群，应特别注意预防肌肉抽筋的发生，以免影响肌肉的正常发育和功能。
部分患者长期营养不良、缺乏维生素D等也可能引起肌肉抽筋，这些因素可能导致肌肉代谢异常，从而引发抽筋现象。这种情况下的肌肉抽筋可能与肌肉本身的生长无关，而是由身体整体的代谢紊乱所致。
日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯，适当摄入富含钙、镁的食物，避免长时间保持同一姿势，以减少肌肉抽筋的风险。同时，定期进行体检，监测电解质水平，确保身体处于健康状态。
2024-06-07 12:19
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
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