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睡觉到一半感觉心跳好快半夜没药怎么缓解
补充说明：睡觉到一半感觉心跳好快半夜没药怎么缓解
2023-08-25 21:58
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
睡觉到一半感觉心跳好快，半夜没药，可以通过调整作息、调整情绪、调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行缓解。
1、调整作息
如果患者在平时经常熬夜，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心跳加快的情况。患者可以通过调整作息的方式进行改善，尽量做到早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、调整情绪
如果患者在睡前情绪过度紧张，可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心跳加快的现象。患者可以通过深呼吸的方式进行处理，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。
3、调整饮食
如果在睡觉之前大量饮用浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会使交感神经处于兴奋的状态，也会引起上述症状。建议患者改变饮食结构，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、玉米粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、菠菜等。
4、适当运动
在平时可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽、游泳等，从而促进体内的血液循环，也可以达到改善上述症状的目的。
5、服用药物
如果患者本身患有心律失常等疾病，可能会使心脏的正常跳动受到影响，从而出现心跳加快的情况，甚至还会伴有胸闷、气短等现象。患者可以遵医嘱配合使用盐酸片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗，也可以通过导管消融手术的方式进行处理。
如果患者的症状比较严重，建议及时去医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:09
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正常心率应当在每分钟60至90次之间，运动员心率可能会稍慢一些。控制人的心跳快慢的机制是这样的：在主动脉根部有个窦房节，自主定时发出电刺激，经过传导束的传递，将电流传至心肌，引起心肌收缩;同时，中枢神经当中的延髓是心跳中枢，发出促使心跳加快的交感神经和促使心跳变慢的迷走神经。平时交感和迷走神经处于平衡状态，遇到紧急情况，交感神经兴奋，促使心跳加快，从而使心脏每分钟泵出的血量增加，供给全身更多的血液以应付危机;而晚上睡眠时，迷走神经兴奋，使心跳变慢，心脏给全身供血减少。
