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莲雾有润肺作用吗
补充说明：莲雾有润肺作用吗
2024-08-25 00:08
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
莲雾具有一定的润肺作用，其生津止渴、清热解毒的功效对缓解因肺热引起的不适有一定帮助。
莲雾具有润肺作用，主要得益于其药用价值和功效。莲雾中的多种营养成分，如维生素C、维生素B族和矿物质等，有助于提高肺部功能，缓解因干燥或炎症引起的不适。莲雾的润肺作用主要体现在其生津止渴、清热解毒的功效上。对于因肺热引起的咳嗽、喉咙痛等症状，适量食用莲雾可以起到一定的缓解作用。
对于有肺部问题的人群，除了食用莲雾外，还应保持室内空气湿润、避免吸烟和接触有害气体等。同时，定期进行体育锻炼和保持良好的生活习惯也有助于改善肺部健康。
2024-08-26 09:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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