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打羽毛球脚后跟疼是什么原因
补充说明：打羽毛球脚后跟疼是什么原因
2024-06-17 15:28
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
打羽毛球脚后跟疼可能是由跟腱炎、足底筋膜炎、跖骨骨折等引起的。
1.跟腱炎
由于长时间或过度使用导致跟腱受到反复拉伸，从而引发炎症反应，而打羽毛球时频繁的跳跃动作会加重对跟腱的压力，加剧疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可以缓解疼痛和减轻炎症。患者可以在医生指导下服用此类药物进行治疗。
2.足底筋膜炎
长期穿着不合适的鞋子、体重过重或突然增加运动量都可能导致足底筋膜受到过度压力，出现无菌性炎症，而打羽毛球时足部的受力情况可能诱发或加重足底筋膜炎的症状。物理疗法包括冷敷和热敷交替使用，可帮助缓解炎症和疼痛。患者也可以通过按摩来促进血液循环，加速康复。
3.跖骨骨折
跖骨骨折通常由外伤引起，例如踢到硬物或摔倒时脚着地，而打羽毛球时可能会因为不当的动作造成跖骨损伤，导致疼痛。如果确诊为跖骨骨折，通常需要佩戴支具固定并限制活动，以允许骨骼愈合。在此期间，应避免任何可能进一步损伤脚部的活动。
建议患者注意休息，避免剧烈运动，以免加重症状。此外，还可以考虑进行X光检查或其他影像学检查，以便更准确地评估是否存在其他潜在的结构性损伤。
2024-06-17 18:27
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
