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成人缺钙会有什么症状
补充说明：成人缺钙会有什么症状
2023-08-25 21:55
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
成人缺钙会出现肌肉痉挛、骨质疏松、身体乏力、失眠多梦等症状。
1、肌肉痉挛
成人缺钙可能会使肌肉的兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛的情况，甚至还会伴有疼痛的症状。成人可以多吃补钙的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
2、骨质疏松
如果成人长期缺钙，可能会使骨质发生疏松，从而出现局部疼痛、容易骨折等情况。成人可以多吃补钙的食物进行改善，比如瘦肉、鸡蛋等，也可以遵医嘱配合使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、身体乏力
缺钙会影响骨骼的正常代谢，使肌肉的兴奋性降低，从而出现身体乏力的情况。成人可以多吃补钙的食物进行改善，比如排骨、鲫鱼等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
4、失眠多梦
缺钙会导致植物神经紊乱，使患者出现失眠多梦的情况，还会伴有烦躁不安、精神压力过大等现象。成人可以多吃补钙的食物进行改善，比如虾皮、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。
5、其他症状
严重缺钙的患者还会出现食欲减退、脱发、牙齿松动、免疫力下降等症状。
除上述症状外，还可能会出现心律失常、精神异常等症状，建议患者及时就医，可以通过微量元素检查等方式明确诊断。患者平时应多晒太阳，适量吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，有助于促进钙的吸收。
2023-08-26 20:04
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
