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备孕男女双方都能吃天然维生素e吗
补充说明:备孕男女双方都能吃天然维生素e吗
2024-08-24 21:32
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备孕男女双方可以适量摄入天然维生素E。
天然维生素E是一种脂溶性维生素,具有抗氧化、抗炎等作用,对皮肤和生殖系统健康有益。天然维生素E对生殖系统有益,但需在医生或营养师建议下使用。过量摄入天然维生素E可能导致不良反应,如恶心、腹泻、头痛等。建议遵循推荐摄入量,避免自行超量服用。
备孕期间应保持均衡饮食,避免单一补充特定维生素。定期进行体检,确保身体健康。
2024-08-26 09:05
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