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老年人骨质疏松怎么治
补充说明：老年人骨质疏松怎么治
2024-08-25 00:04
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
老年人骨质疏松可以采取生活方式调整、饮食补充钙质、维生素D补充等措施进行治疗。
1.生活方式调整
建议增加户外活动时间、减少久坐等不良习惯。适量运动可以刺激成骨细胞活性，促进新骨形成；而久坐可能导致骨骼血液循环不畅，加重骨质疏松。适用于所有存在骨质疏松风险的人群，特别是老年群体。
2.饮食补充钙质
推荐食用含钙丰富的食物如牛奶、酸奶、豆腐等，同时注意摄入足够的维生素D以促进钙吸收。钙是构成骨骼的重要元素，充足的钙摄入有助于维持正常骨密度。维生素D则能帮助人体更好地吸收钙。适合于缺乏钙或维生素D导致的骨质疏松患者，以及日常预防性保健。
3.维生素D补充
可选择口服维生素D制剂或通过日晒获取天然维生素D。维生素D能够调节体内钙磷平衡，促进肠道对钙的吸收，从而改善骨质状况。适用于因日照不足或饮食中维生素D含量低引起的骨质疏松，尤其是冬季或室内工作较多的老年人。
此外，定期体检及监测骨密度变化也非常重要，以便及时发现并处理潜在的问题。
2024-08-26 09:25
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原发性骨质疏松症是指骨单位体积量减少，骨组织微结构退变，骨的脆性增加，以致易于发生骨折的全身性骨骼疾病。新的定义强调了骨量、骨丢失和骨结构的重要性。不仅包括了已发生骨折者的骨质疏松症，同时也包括了具有潜在骨折危险的临床前期骨质疏松症。
