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血橙复合B族维生素的作用
补充说明:血橙复合B族维生素的作用
a******W 2024-01-24 11:34
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血橙复合B族维生素具有补充B族维生素、改善贫血、促进铁吸收、增强免疫力、抗氧化等功效和作用。
1.补充B族维生素
B族维生素参与能量代谢,有助于维持神经系统的正常功能。
2.改善贫血
B族维生素在红细胞的生成中起到重要作用,可促进铁的吸收利用,从而改善贫血状况。
3.促进铁吸收
B族维生素中的叶酸能够提高机体对铁的吸收能力,进而预防缺铁性贫血。
4.增强免疫力
通过调节免疫细胞的功能,B族维生素可以增强机体的抗病能力,保护身体健康。
5.抗氧化
B族维生素具有一定的抗氧化作用,能清除体内的自由基,延缓细胞老化。
建议适量食用血橙以满足日常维生素需求,避免过量摄入导致胃肠道不适。对于需要补铁或补血的人群,应确保饮食多样化,并遵循医嘱调整饮食及使用铁剂。
2024-05-04 22:27
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