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土豆跟海带能一起吃吗

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土豆跟海带能一起吃吗

补充说明:土豆跟海带能一起吃吗

2024-09-25 16:03

土豆 海带 维生素 甲状腺功能亢进

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

土豆和海带可以一起食用,不会产生不良反应。
土豆富含碳水化合物和维生素,而海带则含有丰富的碘和纤维素。两者在营养成分上没有冲突,同时食用可以提供全面的营养。但需要注意的是,海带中的碘含量较高,过量摄入可能导致甲状腺功能亢进,因此在食用时应适量控制。

2024-09-25 18:12

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维生素

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