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17岁的女生能喝散装的荷叶茶吗
补充说明：17岁的女生能喝散装的荷叶茶吗
2023-08-04 12:09
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
17岁的女生一般能喝散装的荷叶茶，但要适量饮用。荷叶茶通常是由荷叶泡制而成的，荷叶中含有丰富的维生素、黄酮类物质、生物碱、膳食纤维等营养成分，用荷叶泡制而成的茶，具有辅助清热解毒、润肠通便、减肥瘦身等功效。17岁的女生适当喝荷叶茶，可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到润肠通便的效果。如果出现便秘的情况，可以适当喝荷叶茶进行改善，通常具有一定的作用。但是，荷叶茶属于一种凉性的饮品，如果喝过多可能会出现腹痛、腹泻等症状，所以要适量饮用。对于脾胃虚寒的人群一般是不建议喝的，以免加重病情。日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、玉米粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃生冷寒凉类的食物。
2023-08-04 20:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
