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喝咖啡剧烈运动后会导致心悸吗
补充说明:喝咖啡剧烈运动后会导致心悸吗
2024-05-13 18:42
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喝咖啡后剧烈运动可能会导致心悸。
喝咖啡后,咖啡因会刺激中枢神经系统,使交感神经兴奋,心率加快;剧烈运动时,身体需要更多的氧气和能量,心脏会加快泵血以满足身体的需求,此时心率已经因为咖啡因的作用而处于较高的状态,如果再进行剧烈运动,就会进一步增加心脏的负担,导致心悸的发生。
存在个体差异,对于敏感的人来说,即使少量摄入咖啡因也可能引起心悸。
建议在饮用咖啡后至少等待4-6小时后再进行剧烈运动,以确保体内咖啡因代谢完全。
2024-05-13 18:58
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