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饭后喝青汁还能减肥吗
补充说明：饭后喝青汁还能减肥吗
2024-10-11 10:31
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
饭后喝青汁不能减肥。
青汁是一种以天然绿色植物为原料的饮品，富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和排便。然而，减肥的关键在于消耗热量多于摄入热量，而青汁本身并不具有直接的热量消耗作用。因此，饭后喝青汁并不能直接导致体重下降，需要结合合理的饮食和运动才能达到减肥的效果。
2024-10-11 13:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
