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肩袖损伤能不能锻炼
补充说明：肩袖损伤能不能锻炼
2024-05-14 18:37
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
肩袖损伤患者应避免剧烈运动，但仍可进行适度活动以促进血液循环。
剧烈运动可能导致肩部肌肉过度拉伸或损伤加剧，不利于损伤修复；适度活动有助于促进血液循环，但需注意避免剧烈运动以防加重损伤。
肩袖损伤急性期不能锻炼，因为此时患处处于充血水肿状态，如果强行锻炼可能会导致局部血管破裂出血，从而加重不适症状。一般需要在医生指导下通过康复训练的方式治疗，如肩关节功能练习、抗阻练习等。
针对肩袖损伤的恢复管理，建议定期复查以监测病情进展，并遵循医嘱调整锻炼强度与频率，确保身体状况适宜。
2024-05-14 18:56
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为，肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
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