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怀孕30周怎么吃鹅蛋好
补充说明：怀孕30周怎么吃鹅蛋好
2023-08-03 11:44
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
怀孕30周一般建议孕妇吃煮熟的鹅蛋比较好。
鹅蛋的营养价值是比较高的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、卵磷脂等营养成分，孕妇在怀孕30周适当吃鹅蛋，可以补充身体所需要的营养物质，有助于胎儿的生长发育。但需要注意鹅蛋没有特殊的营养价值，如果孕妇想要吃鹅蛋，通常建议吃煮熟的鹅蛋，避免吃生冷、辛辣、油腻的食物，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
孕妇在怀孕30周时，除了吃鹅蛋之外，还可以适当吃一些其他富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，同时还要注意多休息，避免过度劳累。此外，在怀孕期间还要定期到医院进行产检，了解胎儿的发育情况和自身的情况。
2023-08-03 20:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
