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脚外侧疼脚板疼是怎么回事

发病时间:不清楚

脚外侧疼脚板疼是怎么回事

补充说明:脚外侧疼脚板疼是怎么回事

2024-07-08 12:46

脚外侧疼 足外翻 足底筋膜炎 疲劳 骨折 疼痛 矫正 跖骨骨折 肌肉 骨骼

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精选回答(1)

陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。

提问

脚外侧疼脚板疼可能是由足外翻、足底筋膜炎、跖骨疲劳骨折等引起的。
1.足外翻
足外翻是指足部向外侧倾斜,导致足弓受力不均,长期压力可能导致脚外侧和脚板疼痛。矫正鞋垫或定制鞋垫可以提供额外的支撑,帮助调整足部姿势,缓解疼痛。
2.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于足底筋膜受到过度拉伸或损伤引起的炎症,这会导致脚板疼痛。物理治疗如冷敷和按摩可以减轻炎症和疼痛,例如在疼痛区域进行冷敷,并进行轻柔的按摩。
3.跖骨疲劳骨折
跖骨疲劳骨折是由于反复的高冲击力活动导致跖骨骨折,这可能导致脚外侧和脚板疼痛。休息和佩戴保护性支具是治疗跖骨疲劳骨折的关键,例如在受伤后暂停度运动,并使用定制的足部支撑来保护受伤部位。
建议患者避免长时间站立或行走,以减少对脚部的压力。同时,可以进行适当的伸展运动,如瑜伽或普拉提,以增强脚部肌肉和提高灵活性。如果疼痛持续或加剧,应尽快就医进行X光检查或其他影像学检查,以排除其他可能的骨骼问题。

2024-07-08 16:16

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脚外侧疼

脚外侧疼指在脚踝外侧持续疼痛,走路的时候就很疼,脚踝转动到某一个方向的时候,按压脚外侧中点处很疼,其他方向按压不疼。

  • 症状起因:临床上主要有:(1)跟腱周围炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪垫损伤;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损;(8)跟骨结核、肿瘤等。

  • 可能疾病:肌腱炎和腱鞘炎  滑囊炎  跟骨骨折  

  • 常见检查: 肢体血流图  

  • 就诊科室:外科

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