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肌肉痉挛是不是运动损伤的一种
补充说明:肌肉痉挛是不是运动损伤的一种
2024-06-06 17:08
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肌肉痉挛可能是运动损伤的一种表现,特别是在剧烈运动或不适应的运动中容易发生。
肌肉痉挛通常由神经或肌肉本身的问题引起,如乳酸堆积或电解质失衡。在运动过程中,特别是度或不适应的运动,肌肉过度使用可能导致乳酸堆积,刺激神经产生疼痛感,从而引发痉挛。此外,长时间缺乏运动的人群在开始新的锻炼计划时也可能出现肌肉痉挛,这并不一定意味着运动损伤。如果频繁发生或伴有其他症状,应寻求医疗评估以排除潜在的健康问题。
低血糖、甲状腺功能亢进等疾病也可能导致肌肉痉挛,这些疾病可能伴随其他症状,如心悸、出汗等。
预防肌肉痉挛的关键是适当的热身和拉伸,并确保充足的水分摄入。在运动前后,可以进行适度的拉伸活动,同时注意保持良好的姿势和平衡,避免突然停止或改变运动方式。
2024-06-07 12:19
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知,大多数的研究结果认为,肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低,使得肌肉的神经行动频率突然增加,造成肌肉强直收缩。
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限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
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用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等)的局部对症止痛治疗。
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