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早晨起来头晕耳鸣怎么回事
补充说明：早晨起来头晕耳鸣怎么回事
2024-07-08 10:15
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
早晨起来头晕耳鸣可能是由睡眠不足、低血压、高血糖等引起的。
1.睡眠不足
睡眠不足可能导致大脑和内耳供血不足，从而引起头晕和耳鸣的症状。改善睡眠质量是关键，建议调整作息时间，保证每晚7-8小时的充足睡眠。例如，可以设定固定的睡眠时间，并避免在睡前使用电子设备。
2.低血压
低血压可能导致大脑供血不足，引起头晕和耳鸣的症状。治疗低血压通常包括调整饮食和增加水分摄入。例如，可以食用富含盐分的食物，如咸菜、腌肉等。
3.高血糖
高血糖可能导致内耳受损，引起头晕和耳鸣的症状。控制血糖水平是关键，可以通过饮食控制和药物治疗来实现。例如，可以减少摄入高糖食物，增加蔬菜和全谷类食物的摄入量。
建议进行血压、血糖和内耳功能检查以确定具体原因。日常生活中应避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头看手机或电脑工作时。
2024-07-08 15:55
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
