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做爱时间短怎么办—男性健康-昆明看男科好的医院在哪
补充说明：做爱时间短怎么办—男性健康-昆明看男科好的医院在哪
a******W 2023-11-28 11:45
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医生回答(1)
杨阁 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
一般情况下，做爱时间短是指性生活的时间比较短。如果出现这种情况，可以通过改善生活方式、减轻心理压力、进行行为治疗、药物治疗、物理治疗等方式来缓解。
1.改善生活方式：平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进血液循环，在一定程度上也能够延长性生活的时间。另外，还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以起到一定的辅助效果。
2.减轻心理压力：可能是由于精神过于紧张或者是焦虑等因素所引起，因此要注意放松心情，避免过度紧张或者焦虑。
3.行为治疗：患者可以在医生的指导下通过挤捏技巧、动停技术等方式来进行改善，通常具有一定的作用。
4.药物治疗：必要时患者可以在医生的指导下使用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物进行治疗，通常能够有效地提高阴茎勃起硬度以及维持时间和射精控制能力。
除此之外，还可能与疾病因素有关，如包皮龟头炎、前列腺炎等，建议及时就医进行检查治疗。在日常生活中，还要注意个人卫生，勤换洗内裤，并经过暴晒处理。若上述方法的效果不佳，则需要及时就医诊治，以免延误病情。
2023-11-28 11:45
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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