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高血压高血脂吃什么油好
补充说明：高血压高血脂吃什么油好
2023-08-09 18:15
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
高血压、高血脂的患者一般可以吃植物油、花生油、玉米油、茶油、橄榄油等，但要注意适量食用。
1、植物油
植物油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且也不会导致病情加重。常见的植物油包括花生油、玉米油、豆油、橄榄油等。
2、花生油
花生油中含有丰富的卵磷脂，能够促进大脑的发育，也可以增强记忆力，同时也可以改善血脂代谢，适合高血压、高血脂的患者食用。
3、玉米油
玉米油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、氨基酸等营养成分，适当食用可以促进新陈代谢，也可以降低血液中的胆固醇，有利于身体健康。
4、茶油
茶油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、氨基酸、叶酸等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以促进体内的血脂代谢，适合高血压、高血脂的患者食用。
5、橄榄油
橄榄油中含有丰富的维生素、氨基酸、亚油酸、油酸、亚麻酸等营养成分，适当食用可以促进新陈代谢，也可以降低血液中的胆固醇，有利于身体健康。
患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃油腻、辛辣刺激性食物，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-10 20:31
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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