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哺乳期可以吃海鲜菇吗
补充说明:哺乳期可以吃海鲜菇吗
2023-07-25 15:34
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精选回答(1)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:优生优育,遗传咨询,产前诊断,获得产前诊断遗传咨询资格证;高危妊娠的管理;产后盆底康复,获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书;不孕不育,妇科内分泌(月经病)。
提问
哺乳期通常是可以吃海鲜菇的,但是要控制好食用量。
海鲜菇属于一种菌类食物,里面含有丰富的维生素、氨基酸、各种矿物质等营养成分,适当进食以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力。由于海鲜菇里面的营养物质比较多,所以哺乳期的女性适量吃海鲜菇,一般不会影响到乳汁的正常分泌,也不会影响到宝宝的正常吸收,所以哺乳期通常是可以吃海鲜菇的。虽然海鲜菇的好处有很多,但是如果过量食用以后,可能会影响到胃肠道的正常蠕动,从而出现消化不良的情况,比如腹胀、腹痛等。另外,如果宝宝有过敏的情况,吃了海鲜菇以后也可能会出现皮肤瘙痒、皮肤长红疹等现象,所以在吃海鲜菇的时候要注意食用量。
在哺乳期,女性要注意饮食健康,尽量多吃清淡易消化的食物,也可以多吃富含优质蛋白的食物,从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物,否则会给胃肠器官增加负担,从而出现腹痛、腹泻等症状。
2023-07-26 02:41
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