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咖啡豆可以减肥吗
补充说明：咖啡豆可以减肥吗
2023-09-23 02:40
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
咖啡豆一般不可以减肥，因为咖啡豆不具有减肥的功效。
咖啡豆是用经过烘培磨成粉的咖啡豆制作而成的一种饮品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、钙、铁等多种营养成分，适当的喝一些咖啡豆，可以补充身体所需的营养，同时还能够起到提神醒脑的作用。而且咖啡豆中还含有丰富的膳食纤维，适当的喝一些咖啡豆，还能够促进胃肠道蠕动，能够起到促进排便的作用。虽然咖啡豆具有一定的好处，但是并不具有减肥的功效，所以咖啡豆一般不可以减肥。虽然适当的喝一些咖啡豆，对身体有一定的好处，但是患者在喝咖啡豆时也不可以一次性喝太多，以免加重胃肠道负担，导致患者出现腹痛、腹胀、恶心等消化不良症状。另外，患者在减肥期间还可以适当的做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、打球等，对减肥能够起到一定的帮助。
另外，患者在减肥期间要注意饮食清淡，避免吃高脂肪、高热量以及高糖的食物，比如肥肉、炸鸡、奶油蛋糕等，以免影响减肥效果。
2023-09-23 21:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
