发病时间：不清楚
射精功能障碍如何调理饮食方面
补充说明：射精功能障碍如何调理饮食方面
2024-07-08 11:27
我要咨询
精选回答(1)
郭凯 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：前列腺相关疾病，泌尿系结石
提问
射精功能障碍可以通过均衡饮食、锌元素补充、维生素E补充等方法进行调理。
1.均衡饮食
建议患者增加富含优质蛋白质、锌、镁等营养素的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、坚果等。同时减少高脂肪、高糖食物的摄入。这些食物中的营养物质有助于维持生殖系统的正常功能，促进精子质量和数量的提高，从而改善射精功能障碍。适用于因营养不良导致的射精功能障碍，通过调整饮食结构来改善症状。
2.锌元素补充
可以适当食用牡蛎、海参、牛肉等含锌丰富的食物，也可以遵医嘱服用硫酸锌口服溶液、葡萄糖酸锌颗粒等补锌制剂。锌是男性体内重要的微量元素之一，参与多种酶的合成，能够促进雄激素分泌，增强性欲和勃起功能，进而辅助改善射精功能障碍。对于缺锌引起的射精功能障碍，通过补充锌元素可以起到一定的缓解效果。
3.维生素E补充
可适量进食深色蔬菜、坚果类食品，也可按医嘱使用维生素E软胶囊、维生素E乳等药物。维生素E具有抗氧化的作用，能保护细胞膜不受自由基损伤，维护神经传导系统健康，从而间接地改善射精功能障碍。针对由于氧化应激造成的射精功能障碍，可通过补充维生素E来减轻症状。
此外，患者还应注意保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神压力过大，以利于身体恢复。
2024-07-08 16:07
举报相关问题
向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
