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月子里可以吃生花生吗
补充说明：月子里可以吃生花生吗
a******W 2024-11-19 15:45
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月子里可以适量吃生花生。
生花生中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质元素，能够为身体补充营养物质，提高机体免疫力。此外，生花生还具有促进血液循环的作用，有助于改善产后恶露不尽的症状。但由于生花生含有的油脂较多，过多食用可能会引起血脂升高，所以建议适量食用。
如果产妇对花生过敏，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在坐月子期间，饮食调理至关重要。除了生花生外，产妇还可适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以利于身体恢复和乳汁分泌。
2024-11-19 15:45
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