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熬夜后不能入睡如何治疗
补充说明：熬夜后不能入睡如何治疗
2023-09-07 23:50
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
熬夜后不能入睡，可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
熬夜后不能入睡，可能是由于精神压力过大，导致大脑过度疲劳引起的。建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，还可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉等，可以提高患者的睡眠质量。
2、生活调理
患者还可以通过生活调理的方式进行改善，建议患者在日常生活中注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，同时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。
3、物理治疗
如果患者出现熬夜后不能入睡的情况，也可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，可以促进血液循环，有助于改善不能入睡的情况。
4、药物治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，可以在医生指导下服用助眠的药物进行治疗，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等，能够起到镇静的作用。
5、心理治疗
如果患者长期熬夜，可能会导致大脑过度疲劳，容易出现神经衰弱的情况，可能会表现为失眠、头晕、头痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行改善。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-11-03 22:57
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
