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失眠症是睡眠时间短吗
补充说明：失眠症是睡眠时间短吗
2024-05-22 14:22
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
失眠症表现为持续性的睡眠障碍，包括入睡困难、睡眠维持困难导致睡眠时间减少。
失眠症是一种持续性的睡眠障碍，由于大脑皮层持续处于兴奋状态，导致入睡困难，睡眠维持困难，从而引起睡眠时间减少。
长期存在入睡困难、易醒或早醒等睡眠障碍，可能与心理因素、生活习惯不当等原因有关。
针对失眠症状，建议采取放松技巧训练、认知行为疗法等方式改善症状，若症状持续不缓解，应及时就医以获得专业治疗。
2024-05-22 16:08
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
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