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甘蔗是上火还是去火
补充说明：甘蔗是上火还是去火
2024-07-16 17:14
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
甘蔗具有清热、生津的作用，适量食用可以起到一定的去火效果。但过量摄入可能引起上火症状。
甘蔗是一种常见的水果，含有丰富的糖类、维生素C等营养物质，中医认为其性寒凉，味甘甜，入肺经和胃经，具有润燥止咳、清热解毒的功效，对于因阴虚内热引起的咳嗽痰多、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。因此，在适当的情况下，吃甘蔗有助于改善体内火热旺盛的情况，达到去火的目的。
但是需要注意的是，由于甘蔗性质偏寒凉，如果长期大量进食可能会导致脾胃阳气受损，出现腹泻、腹痛等不适症状，从而引发上火现象。此外，对甘蔗过敏的人群应避免食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议在日常生活中注意饮食均衡，保持良好的作息习惯，适度运动以增强体质。若患者存在持续或严重的上火症状时，则需要及时就医进行针对性治疗，如遵医嘱服用牛黄解毒片、金银花颗粒等药物进行调理。
2024-07-16 17:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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