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呼吸功能锻炼能否改善睡眠状态
补充说明：呼吸功能锻炼能否改善睡眠状态
2024-05-13 18:46
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精选回答(1)
林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
通过呼吸功能锻炼可以改善睡眠状态。
呼吸功能锻炼有助于提高肺部通气功能，增加血液中的氧气含量，促进更好的睡眠。此外，锻炼还可以减轻压力和焦虑，这些因素也可能影响睡眠质量。
需要注意的是，如果患者存在严重的呼吸系统疾病或心血管疾病，则不建议进行度的呼吸功能锻炼，以免加重病情。
在进行呼吸功能锻炼以改善睡眠时，应确保选择适合自己身体状况的锻炼方式，并逐步增加强度，避免过度劳累导致不良后果。
2024-05-13 19:07
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