发病时间：不清楚
胃不好吃什么菜
补充说明：胃不好吃什么菜
2024-06-20 14:57
我要咨询
精选回答(1)
于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
胃不好的人群可以适量食用胡萝卜、菠菜、山药等食物，有助于改善胃部不适。但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗胃病，如果症状持续或加重，应寻求专业医疗帮助。
1.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，可以转化为维生素A，有助于保护胃黏膜。此外，胡萝卜中的纤维能促进肠道蠕动，缓解便秘。建议适量生食或烹饪后食用。
2.菠菜
菠菜含有丰富的铁质、叶酸等营养物质，可帮助改善贫血症状，增强身体免疫力，对胃部健康有益。同时，菠菜中的膳食纤维也有助于促进消化，减少胃部不适。建议选择新鲜的菠菜，避免过量摄入。
3.山药
山药具有健脾养胃的作用，其含有的淀粉酶和多酚氧化酶能够分解蛋白质和糖类，促进消化吸收。此外，山药还含有多种维生素和矿物质，有利于维持胃部功能正常运作。建议将山药煮熟或蒸制后食用。
日常生活中应保持规律饮食习惯，避免暴饮暴食和过度饮酒，以免加重胃部负担。同时，注意调整情绪，避免长期处于紧张焦虑状态，以减轻胃部压力。
2024-06-20 15:51
举报相关问题
向医生提问
所谓胃病，是与胃相关的许多疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹部不适、疼痛、暖气、返酸等。临床上常见的胃病有：急性胃炎、慢性胃炎、功能性消化不良、胃潴留、胃溃疡、急性胃扩张、胃息肉和胃癌等。
