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葡萄吃多了有好处吗
补充说明：葡萄吃多了有好处吗
2024-09-25 17:09
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
葡萄适量食用有益，但过量可能导致胃部不适和糖分摄入过多。
葡萄富含维生素和矿物质，适量摄入可以提供身体所需的营养，同时其含有的抗氧化物质有助于维护身体健康。然而，过量食用葡萄可能会导致胃部不适，特别是对于消化系统较弱的人群。此外，葡萄中含有较高的糖分，长期或大量摄入可能导致血糖波动和潜在的健康风险。因此，在食用葡萄时，应控制摄入量，避免过量。
2024-09-25 18:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
