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维生素d2是钙片吗
补充说明：维生素d2是钙片吗
2024-06-14 10:32
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素D2不是钙片，但两者之间存在一定的联系。在选择补充剂时，应考虑个体需求和可能存在的健康状况。
维生素D2是一种脂溶性维生素，在体内可以促进肠道对钙、磷等矿物质元素的吸收，并且能够调节血液中的钙浓度，从而起到预防佝偻病的作用。而钙片则主要含有碳酸钙或乳酸钙等成分，这些物质进入人体后会逐渐分解为钙离子，然后被机体所利用，以达到补钙的目的。
如果缺乏维生素D2可能会导致身体无法正常吸收食物中的钙质，进而引发骨软化症等问题。此时可以通过适当晒太阳以及进食富含维生素D的食物来改善症状；若情况较为严重，则需要遵医嘱服用维生素D制剂进行治疗。
建议定期监测血清钙水平，保持均衡饮食，适量摄入含钙丰富的食品如牛奶、酸奶等，并注意避免过量摄取高盐、高糖及高脂肪食物。同时还要保证充足的水分摄入，有助于维持正常的代谢功能。
2024-06-14 13:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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