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吃什么预防肾结石
补充说明：吃什么预防肾结石
a******W 2024-10-17 15:06
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
预防肾结石可以适量食用绿叶蔬菜、坚果、柠檬、草莓、蔓越莓汁等富含维生素和纤维素的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗肾结石，若症状持续或加重，应及时就医。
1.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含维生素K，可以增强骨骼健康。维生素K是合成骨钙素的重要辅助因子，而骨钙素有助于钙质沉积于骨骼。适量摄入可促进钙吸收，降低尿液中草酸钙结晶形成的风险，从而减少肾结石的发生概率。
2.坚果
部分坚果如核桃、杏仁等含有较高的镁元素，镁能够抑制磷酸盐的沉淀，进而起到预防肾结石的作用。适当进食上述提及的坚果还可以补充机体所需的营养物质，有利于身体健康。
3.柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能帮助身体排除多余的钙质，从而减少肾结石的形成。此外，柠檬还有助于碱化尿液，改善尿液的酸度环境，进一步降低结石风险。
4.草莓
草莓富含水分及多种有机酸成分，有利尿作用，可增加排尿量，促进体内废物排出。同时，其含有的膳食纤维可吸附肠道中的有害物质，避免它们被重吸收，从而减少结石形成的概率。
5.蔓越莓汁
蔓越莓汁是一种天然利尿剂，可以帮助肾脏更好地过滤血液中的废物和过量矿物质。经常饮用蔓越莓汁可以增加尿液流量并降低尿液浓度，减少矿物质结晶的机会，从而预防肾结石发生。
饮食调整对预防肾结石至关重要，但并非唯一因素。患者应保持充足的水分摄入以促进尿液稀释和排出，避免长时间憋尿。若症状持续或加重，应及时就医进行专业评估和治疗。
2024-10-17 15:06
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肾结石(calculusofkidney)指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。肾是泌尿系统形成结石的主要部位，其他任何部位的结石都可以原发于肾脏，输尿管结石几乎均来自肾脏，而且肾结石比其他任何部位结石更易直接损伤肾脏，因此早期诊断和治疗非常重要。肾结石是泌尿系统的常见病，每20个人就有1个可能患有肾结石。
