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男士如何美白
补充说明：男士如何美白
2024-09-06 13:56
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刘厚君 主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲
擅长：扁平疣、尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、荨麻疹、特应性皮炎及湿疹、白癜风、疱疹病毒性皮肤病、过敏性紫癜、血管炎及各种性病
提问
男士美白可以通过生活习惯调整、美白产品使用以及医美手段来实现。
1.生活习惯调整
男士美白可以调整生活习惯，如避免长时间暴露在阳光下，使用遮阳伞、帽子等防晒措施，并增加富含维生素C的食物摄入，如柑橘类水果和绿叶蔬菜。
2.美白产品使用
男士可以选择含有熊果苷、烟酰胺等成分的美白产品进行护肤，但需注意选择适合自己肤质的产品，并遵循正确的使用方法。
3.医美手段
若通过以上方法效果不明显或希望快速改善肤色，男士可以考虑医美手段，如激光美白或微针美白等，但需要选择正规医疗机构并咨询专业医生的意见。
此外，在日常生活中要注意均衡饮食、保持良好的作息习惯和适度运动。
2024-09-06 14:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
