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孕妇可以吃板栗吗
补充说明：孕妇可以吃板栗吗
a******W 2024-12-24 09:22
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃板栗。
板栗中含有丰富的膳食纤维、淀粉、蛋白质以及多种矿物质元素，能够促进胃肠蠕动，改善便秘症状，并且还可以增强机体免疫力，有利于胎儿生长发育。但是注意不要过量食用，以免导致血糖升高或者消化不良的情况发生。
如果孕妇患有妊娠期糖尿病，则应避免食用过多的板栗，以减少血糖波动的风险。
对于孕期饮食，建议均衡摄入各种营养素，同时关注食物的新鲜度和卫生状况，确保自身与胎儿的健康。
2024-12-24 09:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
