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柠檬片的功效与作用
补充说明：柠檬片的功效与作用
2024-06-17 17:07
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
柠檬片具有调节胃酸分泌、促进消化、补充维生素C功效和作用。
1.调节胃酸分泌
柠檬片中的有机酸可以刺激唾液和胃液的分泌，从而帮助调节胃酸水平，缓解因胃酸过多引起的不适症状。
2.促进消化
柠檬片中的芳香油成分能够刺激肠道蠕动，有助于食物的消化吸收，改善消化不良的症状。
3.补充维生素C
柠檬片富含维生素C，这种抗氧化物质可以帮助提高免疫力，预防感冒和其他疾病，并且对皮肤健康也有益处。
适量食用柠檬片有益于身体健康，但不宜过量摄入，以免引起胃部不适。此外，对于患有胃溃疡或胃酸反流的人来说，应谨慎使用柠檬片，避免加重病情。
2024-06-17 18:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
