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孕妇能吃鹌鹑蛋吗
补充说明：孕妇能吃鹌鹑蛋吗
a******W 2025-02-05 11:27
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用鹌鹑蛋。
鹌鹑蛋富含优质蛋白以及多种维生素、矿物质，有利于补充妊娠期所需的营养物质，并促进胎儿健康发育。此外，鹌鹑蛋还具有健脑益智的功效，有助于改善孕期的记忆力减退现象。
如果孕妇对鹌鹑蛋过敏，则不能吃。
对于鹌鹑蛋等食物的摄入，应遵循个体差异原则，合理调整饮食结构，确保营养均衡。
2025-02-05 11:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
