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学生如何让自己的皮肤变白
补充说明：学生如何让自己的皮肤变白
2023-09-04 21:51
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
让自己的皮肤变白，可以通过注意防晒、注意饮食、皮肤护理、保证充足睡眠、医美治疗等方式进行改善。
1、注意防晒
长时间的紫外线照射，可能会导致皮肤出现色素沉着，使皮肤变黑。在平时外出时可以涂抹防晒霜，穿防晒衣或打遮阳伞，减少紫外线的照射，从而缓解症状。
2、注意饮食
在日常生活中，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养，能够起到辅助改善皮肤的作用。
3、皮肤护理
在日常生活中，要做好皮肤的护理工作，可以使用具有美白作用的护肤品，同时还要注意多喝水，能够促进体内的新陈代谢，有利于皮肤的恢复。
4、保证充足睡眠
如果患者经常熬夜，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现皮肤暗黄、长痘等症状。建议患者保持充足的睡眠，避免熬夜，从而改善皮肤状态。
5、医美治疗
如果患者觉得通过日常护理的方式，效果不佳，可以及时到正规医院通过激光手术、光子嫩肤等方式进行改善。
如果患者皮肤比较黑，影响美观，可以及时到正规医院就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方式。
2023-09-05 20:09
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色素沉着是人体皮肤由于种种原因而致皮肤呈现不同颜色、不同范围及不同深浅的色素变化。
症状起因：色素沉着的成因，通常受阳光、紫外线辐射或化妆品、药物及其它物质刺激后，形成黑色的皮肤色素沉积而成，一部分随着角质层脱落;一部分沉淀于底层，通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便形成了色素沉着。内因1.内分沁失调，往往很多时候，顾客面部出现色斑、暗疮等严重问题，美容师常以内分沁失调论之。2.遗传，一般18岁以出现的面部色斑，就可能与遗传有关。外因1、由于环境、空气污染等导致臭氧层漏洞产生大量的紫外线直接辐射我们的皮肤，而人体为了避免皮肤细胞不被氧化，分泌出大量黑色素保护，因而导致色素沉淀形成黑斑。2.、食物，我们皮肤的营养主要来源于血液，而血液的养分是否充分且适合细胞的生存就依赖于食物的质量，碱性物质能中和肉类、谷物类食物的酸性，使体液保持偏碱性的环境并溶解沉淀于细胞内的有毒物质，使它随尿液排出，并可加速新陈代谢，碱性食物有：新鲜的瓜果蔬菜、生大蒜、黑木耳、海带等。3.、化妆品及皮肤的清洁度，由于化妆品内含有化学物质及铅等重金属，若清洁不当则易引起色素沉着。4.、光敏，长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，导致肤色变深。5.、特殊生理及情绪，妇女在经期、孕期时(特别是在孕期)由于孕激素刺激，人体内黄体胴的分泌物将会增加，因此，会引起色斑或色斑加重。
就诊科室：皮肤病
