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按摩减肥多久有效果
补充说明：按摩减肥多久有效果
2023-09-23 00:48
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
按摩减肥一般在一个月到三个月有效果，但是具体时间也要根据自身的体质和日常生活方式来决定。
如果自身体质比较好，在日常生活中养成良好生活习惯，合理安排个人饮食，适当的进行运动锻炼，一般在一个月左右时间就能够看到明显效果。但是有些人的自身体质比较虚弱，没有做好日常护理，平时不运动锻炼，而且经常暴饮暴食或者是吃一些油腻食物，可能会影响到减肥效果，可能需要三个月左右时间才能够看到效果。
如果想要减肥，可以采取按摩方式来辅助。但是需要长时间坚持，每天可以坚持按摩15分钟左右，能够促进胃肠道蠕动，可以帮助体内脂肪燃烧，达到减肥瘦身作用。但是需要长时间坚持，不建议中途停止。
2023-09-23 20:49
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