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男性手脚冰凉怎么调理最有效
补充说明：男性手脚冰凉怎么调理最有效
2023-09-23 01:07
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
一般没有男性手脚冰凉怎么调理最有效的说法。男性手脚冰凉可以通过饮食调理、加强运动、泡脚、药物治疗、物理治疗等方式进行调理。
1、饮食调理
男性手脚冰凉可能是因为平时摄入的营养不足，导致身体内的气血亏虚，无法濡养到手脚等部位，从而出现手脚冰凉的情况。建议患者可以适当调整饮食习惯，适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿等，可以补充身体所需要的营养物质，改善上述症状。
2、加强运动
同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也可以促进体内血液循环，有助于改善手脚冰凉的情况。
3、泡脚
出现上述情况，可能是男性平时不注意自身保暖，导致身体受到寒气入侵，从而出现手脚冰凉的情况。男性此时可使用温热的水进行泡脚，可以促进体内血液循环，有助于缓解手脚冰凉的情况。同时还要注意自身保暖，避免长期处于寒冷的环境中。
4、药物治疗
如果患者是因为肾阳虚导致的手脚冰凉，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，可以起到温补肾阳的作用。同时，还可以遵医嘱服用四神丸、五子衍宗丸等药物进行改善。如果是气血不足导致的手脚冰凉，可以遵医嘱服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，可以起到补气益血的作用。
5、物理治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以促进体内血液循环，有利于改善上述情况。
除此之外，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累。同时也要注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 20:53
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
