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经常不运动会肌肉萎缩吗
补充说明：经常不运动会肌肉萎缩吗
2024-05-29 12:12
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
经常不运动会增加肌肉萎缩的风险，可能导致肌纤维数量减少、体积缩小。
长期缺乏运动会导致肌肉组织得不到足够的刺激，血液循环受阻，营养物质供应不足，进而引发肌肉萎缩。此外，肌肉长时间处于静止状态，也容易出现萎缩现象。因此，定期进行适量的运动对于维持肌肉健康至关重要，建议每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑等。
若患者存在神经损伤或某些疾病导致的肌肉功能障碍，也可能导致肌肉萎缩。例如，脊髓损伤、多发性硬化等疾病都可能影响到肌肉的正常活动，从而引起肌肉萎缩。
在日常生活中，应保持适当的运动量，避免长时间久坐不动，以预防肌肉萎缩的发生。同时，注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持肌肉健康。
2024-05-29 14:03
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。一、神经源性肌萎缩主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。二、肌源性肌萎缩常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。三、废用性肌萎缩上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。四、其他原因性肌萎缩如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
就诊科室：外科
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