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饭后多久喝苹果醋有助于减肥
补充说明：饭后多久喝苹果醋有助于减肥
2023-09-23 00:19
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
临床上没有饭后多久喝苹果醋有助于减肥的说法，苹果醋只是一种饮品，并没有减肥的作用。
苹果醋是以苹果汁为原料，经过发酵而成的醋，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当的喝一些苹果醋，能够补充身体所需的营养，同时还可以促进肠道蠕动，帮助消化。另外，苹果醋中还含有大量的果酸，适当的喝一些苹果醋，能够促进胃酸的分泌，从而起到增进食欲的作用。但是苹果醋只是一种饮品，并没有减肥的作用，所以没有饭后多久喝苹果醋有助于减肥的说法。
如果患者想要减肥，需要通过控制饮食以及适当运动来达到目的。在日常生活中应避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食品、奶油、蛋糕等，同时还需要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、打球等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
另外，如果患者通过控制饮食以及适当运动的方式没有减肥成功，并且出现了体重增长的情况，建议患者及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
2023-09-23 20:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
