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转氨酶高吃什么好得快
补充说明：转氨酶高吃什么好得快
a******W 2025-01-10 09:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
转氨酶偏高可以通过食用牛油果、橄榄油、鸡蛋、西兰花、燕麦等食物来辅助肝脏健康。需注意的是，食物并不能直接治疗转氨酶升高，若持续偏高或伴有症状应及时就医。
1.牛油果
牛油果富含不饱和脂肪酸，能够促进脂溶性维生素吸收，进而辅助肝脏代谢。适当进食有助于改善肝功能异常引起的不适症状，如乏力、食欲减退等。
2.橄榄油
橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸，能被身体有效利用，避免肝脏负担过重。对于因饮食不当导致的转氨酶偏高具有一定的缓解作用。可作为日常食用油之一。
3.鸡蛋
鸡蛋中蛋白质含量较高，可以为机体补充营养物质，有利于病情恢复。但需注意适量摄入，以免加重肝脏负担。
4.西兰花
西兰花中含有硫代葡萄糖苷，能在体内转化为异硫氰酸酯，对保护肝脏有积极作用。此外，其还富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
5.燕麦
燕麦含有丰富的β-葡聚糖，该物质具有降低血脂的作用，从而减轻肝脏的负担。长期食用燕麦还可以起到稳定血糖水平的效果，有助于控制转氨酶水平。
针对转氨酶高的情况，建议患者调整饮食结构，减少酒精及脂肪类食物的摄入，例如红肉、肥腻食品等。同时，保持规律作息，保证充足睡眠，以利于肝脏修复。
2025-01-10 09:18
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转氨酶就是在肝细胞内制造的一种重要的酶，它在氨基酸代谢及构成蛋白质、脂肪和糖三者相互转化的关系上起着重要作用。一般情况下，它不会大量地到肝细胞外面来。如果血液中含有大量转氨酶，则视为异常现象。当然，如果仅仅是转氨酶增高，而其他肝功能检查正常或大致正常，就称为单项转氨酶增高，这时应进一步检验血清转氨酶增高的多少，藉以了解肝脏的损害程度。
症状起因：血清丙氨酸氨基转移酶(简称转氨酶)存在于肝细胞的线粒体中，只要肝脏发生炎症、坏死、中毒等损害，转氨酶就会由肝细胞释放到血中。 转氨酶增高是多因素的，暴怒、郁闷、长期思虑过度和失眠，以及生活不节、饥饿劳伤、营养不良或高梁厚味、淫逸无度，都能使肝功能不正常，造成单项转氨酶增高。
可能疾病： 丙型肝炎病毒感染与肾小球肾炎 乙肝 慢性肝炎 肝炎 药物性肝病
就诊科室：消化、肝胆
