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肌张力高怎么放松？
补充说明：肌张力高怎么放松？
a******W 2024-01-24 12:08
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌张力高可以通过运动疗法、物理疗法、功能性电刺激、肌肉放松训练、针灸治疗等方法来缓解。
1.运动疗法
通过特定的动作练习来改善肌肉紧张状态，如瑜伽中的猫牛式、婴儿式等。适用于因长期不动导致的肌肉僵硬。
2.物理疗法
包括手法按摩、牵引、超声波治疗等手段以缓解肌肉紧张。可作为术后恢复期辅助手段使用。
3.功能性电刺激
利用微弱电流刺激神经及肌肉组织，促进血液循环和新陈代谢。可用于减轻手术后引起的暂时性肌张力增高现象。
4.肌肉放松训练
采用渐进拉伸、深呼吸等技巧帮助患者放松身体，减少肌肉紧张感。适合日常生活中随时进行自我放松训练。
5.针灸治疗
针灸可以调节神经系统功能，达到舒缓肌肉的目的。对于某些类型的肌张力障碍有效。
在肌张力高的情况下，应避免剧烈运动以免加重症状。同时建议定期评估患者的活动范围和能力，以便及时调整康复计划。
2024-03-17 00:03
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肌张力障碍综合征(dystonicsyndrome)简称肌张力障碍(dystonia)，是主动肌与拮抗肌收缩不协调或过度收缩，引起以肌张力异常动作和姿势为特征的运动障碍综合征，具有不自主性和持续性特点。尽管名为肌张力障碍综合征，但肌张力的变化不引人注意，而引人注意的是异常的体位姿势和不自主的变换动作。 肌张力障碍可影响受累肢体的正常运动幅度、范围、速度和肌肉的硬度等。
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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