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吃完榴莲不能吃什么
补充说明：吃完榴莲不能吃什么
2024-06-17 15:10
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃完榴莲后应避免立即食用牛奶、海鲜或高蛋白食物，因为这些食物可能会与榴莲中的成分产生不良反应。需要注意的是，这些食物并不能治疗榴莲引起的不适，如有不适症状应及时就医。
1.牛奶
由于榴莲中含有较多的膳食纤维，而牛奶中的蛋白质含量较高。两者同时摄入可能会导致消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。此外，牛奶中还含有丰富的钙质，与榴莲中的鞣酸结合后可能形成难以溶解的物质，影响营养吸收。
2.海鲜
榴莲属于热性水果，而海鲜也属于寒凉类食物，二者同食容易引起肠胃不适，如恶心、呕吐等。此外，海鲜中含有较高的嘌呤成分，与榴莲一起食用可能导致尿酸水平升高，增加痛风的风险。
3.高蛋白食物
榴莲含糖量较高，而高蛋白食物如鸡蛋、豆腐等，其消化过程需要消耗大量胃酸。因此，两者同时摄入可能会加重胃肠负担，引发消化不良的症状。长期如此，还可能诱发糖尿病的发生。
建议避免榴莲与上述食物同时摄入，以免对身体产生不利影响。日常生活中应注意饮食均衡，适量摄入各种食物，以满足身体所需的营养素。
2024-06-17 18:23
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