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腰椎管狭窄按摩有用吗
补充说明：腰椎管狭窄按摩有用吗
2024-07-16 17:00
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
腰椎管狭窄通过按摩可能无法有效缓解症状，建议寻求专业医疗帮助。
按摩可以缓解肌肉紧张和僵硬，但对腰椎管狭窄本身并没有直接作用。腰椎管狭窄是一种由于脊柱退变导致的神经根受压的情况，常表现为腰部疼痛、下肢麻木等症状。按摩并不能改变已经形成的骨质增生或突出的椎间盘，因此无法解决神经压迫的问题。按摩可能暂时缓解症状，但不能治愈疾病。
建议避免进行可能导致病情恶化的活动，如长时间站立或弯腰负重等。患者应保持良好的姿势，适当休息，并遵循医生的康复指导进行适当的运动锻炼，例如游泳、瑜伽等。
2024-07-16 17:40
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近百年的医学研究发现表明，当椎间盘的发育完成后，人体的退行性变就开始了。脊柱是人体的纵轴，它支持体重，主导躯干的生理性活动——包括伸屈、侧屈和转体。正常的情况下，脊柱是人体中最易发生慢性劳损的部位。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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