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怎样消除腰腹赘肉
补充说明：怎样消除腰腹赘肉
2024-08-24 23:44
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
消除腰腹赘肉可采取饮食调整、运动疗法、药物治疗等措施。
1.饮食调整
饮食调整主要是通过控制热量摄入和增加蛋白质摄入来减少腰腹赘肉，可以适当增加蛋白质的摄入，如鸡胸肉、鱼肉等。合理饮食有助于减少脂肪堆积，从而达到消除腰腹赘肉的目的。
2.运动疗法
运动疗法通过有氧运动和力量训练相结合，可以消耗体内多余脂肪，减少腰腹赘肉，如游泳、瑜伽等。运动疗法可以提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，从而达到消除腰腹赘肉的效果。
3.药物治疗
药物治疗可以通过抑制食欲或加速脂肪代谢来减少腰腹赘肉，如奥利司他、等。药物治疗可以调节身体的代谢过程，减少脂肪堆积，从而达到消除腰腹赘肉的目的。
在进行上述治疗的同时，应保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。
2024-08-26 09:22
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
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