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感冒可以去健身吗
补充说明:感冒可以去健身吗
a******W 2024-10-16 14:26
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精选回答(1)
感冒期间不宜进行度的健身活动。
感冒期间,机体免疫力会有所下降,如果进行度的健身活动,可能会加重体力消耗,延长恢复时间。此外,健身过程中产生的大量汗液会导致水分丢失,进一步削弱身体的防御能力,不利于病情康复。
对于症状较轻或自愈性较强的普通感冒患者,在非急性发作期可适当进行低强度有氧运动,如散步、瑜伽等。
感冒患者在治疗期间应避免剧烈运动,以免加重病情,同时注意保持充足的休息和适当的营养摄入,以支持免疫系统的恢复。
2024-10-16 14:26
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感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒,俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起,开始有鼻咽部干、痒、灼热感,继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退,或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症,5-7天可痊愈。不论年龄大小,一年四季都可以感冒,但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次,小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。