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促甲状腺素低吃什么能补
补充说明：促甲状腺素低吃什么能补
a******W 2024-12-03 17:02
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
促甲状腺素低可以通过食用燕麦、鸡蛋、菠菜、核桃、海带等食物进行营养补充。需要强调的是，食物并不能直接治疗促甲状腺素低，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善便秘症状。此外，燕麦还可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。适量摄入燕麦可减轻促甲状腺激素偏低引起的消化不良、体重下降等症状。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够为身体提供必需氨基酸，维持机体正常代谢功能。补充鸡蛋有利于提高促甲状腺激素水平，但不宜过量食用以避免胆固醇升高。
3.菠菜
菠菜中含有的维生素C和叶酸等营养物质具有抗氧化作用，可以帮助调节免疫系统功能。对于促甲状腺激素偏低患者而言，适当进食菠菜可辅助增强免疫力，预防感染风险。
4.核桃
核桃中含有不饱和脂肪酸，可以降低血液中的甘油三酯浓度，从而起到降血脂的作用。对于促甲状腺激素偏低伴有高脂血症者，适当食用核桃有助于稳定病情。
5.海带
海带属于一种海产品，其中碘元素含量较高，而碘是合成甲状腺激素的主要原料之一，因此适当吃海带对促甲状腺激素偏低有一定的好处。海带还富含膳食纤维，可增加饱腹感并促进肠道健康。
促甲状腺激素偏低时，应注意均衡饮食，避免过度节食或长期食用低热量食物。同时，建议定期监测甲状腺功能指标，以便及时发现异常情况并采取相应治疗措施。
2024-12-03 17:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
