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蜂蜜水泡柠檬片有什么好处
补充说明：蜂蜜水泡柠檬片有什么好处
2023-09-09 22:33
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医生回答(1)
邓士林 主治医师 三甲
提问
蜂蜜水泡柠檬片的好处有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善便秘、增强免疫力等。
1、补充营养
蜂蜜水中含有丰富的维生素、葡萄糖、果糖、蛋白质、矿物质等营养成分，柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B、烟酸、柠檬酸、苹果酸等营养成分，患者适当用蜂蜜水泡柠檬片，可以补充机体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
蜂蜜水中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，适当喝蜂蜜水泡柠檬片可以改善消化不良的情况。
3、美容养颜
柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有助于皮肤的健康。用蜂蜜水泡柠檬片，可以补充皮肤所需要的维生素C，从而起到美容养颜的作用。
4、辅助改善便秘
蜂蜜水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的作用。如果患者出现便秘的情况，可以适当喝蜂蜜水泡柠檬片，有利于改善便秘的情况。
5、增强免疫力
蜂蜜水中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当喝蜂蜜水泡柠檬片，可以补充身体所需要的营养，从而增强自身的免疫力。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2023-11-04 01:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
